Мои услуги
Я предлагаю онлайн-работу в нескольких направлениях — психологическая консультация, психотерапия в гештальт-подходе, коучинг жизненных и профессиональных изменений и бизнес-коучинг.
Психологическая консультация
Помощь в конкретной жизненной ситуации, сложном выборе или кризисном периоде.
Краткосрочная работа, которая помогает лучше понять то, что происходит, разобраться в собственных переживаниях и потребностях, увидеть возможные решения и определить дальнейшие шаги.
Формат: онлайн Длительность встречи: 60 минут
- сложная жизненная ситуация или необходимость принять решение;
- кризис, вызванный переменами, переездом или эмиграцией;
- трудности в отношениях, семье или на работе;
- переживание утраты, развода или завершения важного этапа;
- тревога, растерянность и потеря внутренней опоры;
- необходимость лучше понять собственные потребности и желания;
- неудовлетворённость жизнью и поиск дальнейшего направления.
Психотерапия в гештальт-подходе
Более глубокая работа с переживаниями, внутренними конфликтами, отношениями и повторяющимися жизненными трудностями.
Психотерапия помогает не только справиться с актуальной проблемой, но и лучше понять себя: свои чувства, потребности, способы строить отношения и реагировать на сложные ситуации.
В работе мы исследуем то, что происходит в вашей жизни сейчас, как прежний опыт влияет на настоящее и почему определённые ситуации или сценарии повторяются. Постепенно вы сможете лучше распознавать собственные потребности, выстраивать границы, находить внутренние опоры и выбирать более подходящие для себя способы действовать и взаимодействовать с другими.
Я работаю в гештальт-подходе, уделяя внимание вашим чувствам, телесным реакциям, внутренним противоречиям и тому, как вы переживаете контакт с собой и другими людьми.
Формат: онлайн Длительность встречи: 60 минут
Коучинг
Сопровождение в жизненных и профессиональных изменениях, поиске собственного направления и переходе от размышлений к конкретным действиям.
Коучинг помогает прояснить цели, определить приоритеты, увидеть имеющиеся возможности и сформировать реалистичный план действий. В зависимости от вашего запроса работа может быть сосредоточена на профессиональных и бизнес-задачах или на важных изменениях в жизни.
Направления коучинга
Бизнес-коучинг
Поддержка руководителей и предпринимателей в профессиональных вызовах, управленческих решениях и развитии лидерства.
Индивидуальная работа для руководителей, владельцев бизнеса и предпринимателей, которые сталкиваются со сложными решениями, высокой ответственностью, профессиональной перегрузкой или потребностью перейти на новый уровень управления.
Я помогаю прояснить ситуацию, увидеть возможные стратегии, определить приоритеты и найти решение, которое соответствует вашим целям, ценностям и реальным обстоятельствам.
Подходит, если вы:
- принимаете сложные управленческие или стратегические решения;
- переходите на новую руководящую позицию;
- развиваете собственный бизнес или планируете изменения;
- стремитесь сформировать собственный стиль лидерства;
- сталкиваетесь с профессиональной перегрузкой или потерей мотивации;
- испытываете трудности с делегированием, ответственностью или взаимодействием с командой;
- ищете баланс между работой и личной жизнью;
- нуждаетесь в конфиденциальном пространстве для осмысления профессиональных решений.
Карьерный коучинг
Поддержка в профессиональном самоопределении, развитии и карьерных изменениях.
Индивидуальная работа для людей, которые стремятся к профессиональному развитию, планируют смену работы или сферы деятельности, ищут новое карьерное направление или адаптируются к профессиональной жизни после переезда.
Я помогаю проанализировать ваш опыт и сильные стороны, определить профессиональные приоритеты, оценить возможные направления и сформировать реалистичный план дальнейших действий.
Подходит, если вы:
- стремитесь к профессиональному самоопределению;
- планируете сменить работу или сферу деятельности;
- ищете новое карьерное направление;
- готовитесь к руководящей роли;
- хотите развиваться или перейти на новую должность;
- возвращаетесь к работе после длительного перерыва;
- адаптируетесь к профессиональной среде после переезда;
- испытываете потерю мотивации или профессиональное выгорание;
- хотите лучше осознать свои сильные стороны и компетенции;
- нуждаетесь в конкретном плане профессионального развития.
Коучинг жизненных изменений
Сопровождение в важных жизненных решениях, изменениях и поиске собственного направления.
Индивидуальная работа для людей, которые чувствуют, что определённый этап жизни завершился, но ещё не понимают, каким должен быть следующий. Коучинг помогает остановиться, услышать собственные потребности, определить приоритеты и перейти от неопределённости к осознанным решениям и конкретным действиям.
В работе мы сосредотачиваемся не на поиске «правильного» ответа, а на решении, которое соответствует вашим ценностям, возможностям и нынешним жизненным обстоятельствам.
Подходит, если вы:
- чувствуете, что настало время что-то изменить, но не знаете, с чего начать;
- переживаете завершение важного жизненного этапа;
- переосмысливаете свои роли, ценности и приоритеты;
- стоите перед важным личным выбором;
- хотите лучше понять собственные потребности и желания;
- ищете новые ориентиры и дальнейшее направление;
- стремитесь перейти от сомнений и откладывания к конкретным действиям;
- хотите найти более подходящий баланс между разными сферами жизни;
- чувствуете, что живёте по чужим ожиданиям;
- стремитесь реализовать собственный потенциал.
Формат: онлайн или очно в Вене Длительность сессии: 90 минут Количество встреч: зависит от запроса и согласуется индивидуально
Стоимость
Психологическая консультация
50 € · 2550 грн
Встреча 50 минут
Психотерапия в гештальт-подходе
50 € · 2550 грн
Встреча 50 минут
Коучинг
100 € · 5100 грн
Сессия 90 минут