Мої послуги
Я пропоную онлайн-роботу у кількох напрямках — психологічне консультування, психотерапію у гештальт-підході, коучинг життєвих і професійних змін та бізнес-коучинг.
Психологічне консультування
Допомога у конкретній життєвій ситуації, складному виборі або кризовому періоді.
Короткострокова робота, яка допомагає краще зрозуміти те, що відбувається, розібратися у власних переживаннях і потребах, побачити можливі рішення та визначити подальші кроки.
Формат: онлайн Тривалість зустрічі: 60 хвилин
- складна життєва ситуація або необхідність ухвалити рішення;
- криза, спричинена змінами, переїздом чи еміграцією;
- труднощі у стосунках, сім'ї або на роботі;
- переживання втрати, розлучення чи завершення важливого етапу;
- тривога, розгубленість і втрата внутрішньої опори;
- необхідність краще зрозуміти власні потреби та бажання;
- незадоволеність життям і пошук подальшого напряму.
Психотерапія у гештальт-підході
Глибша робота з переживаннями, внутрішніми конфліктами, стосунками та повторюваними життєвими труднощами.
Психотерапія допомагає не лише впоратися з актуальною проблемою, а й краще зрозуміти себе: свої почуття, потреби, способи будувати стосунки та реагувати на складні ситуації.
У роботі ми досліджуємо те, що відбувається у вашому житті зараз, як попередній досвід впливає на сьогодення та чому певні ситуації або сценарії повторюються. Поступово ви зможете краще розпізнавати власні потреби, вибудовувати кордони, знаходити внутрішні опори й обирати більш відповідні для себе способи діяти та взаємодіяти з іншими.
Я працюю у гештальт-підході, приділяючи увагу вашим почуттям, тілесним реакціям, внутрішнім суперечностям і тому, як ви переживаєте контакт із собою та іншими людьми.
Формат: онлайн Тривалість зустрічі: 60 хвилин
Коучинг
Супровід у життєвих і професійних змінах, пошуку власного напряму та переході від роздумів до конкретних дій.
Коучинг допомагає прояснити цілі, визначити пріоритети, побачити наявні можливості та сформувати реалістичний план дій. Залежно від вашого запиту робота може бути зосереджена на професійних і бізнес-завданнях або на важливих змінах у житті.
Напрями коучингу
Бізнес-коучинг
Підтримка керівників і підприємців у професійних викликах, управлінських рішеннях та розвитку лідерства.
Індивідуальна робота для керівників, власників бізнесу та підприємців, які стикаються зі складними рішеннями, високою відповідальністю, професійним перевантаженням або потребою перейти на новий рівень управління.
Я допомагаю прояснити ситуацію, побачити можливі стратегії, визначити пріоритети та знайти рішення, яке відповідає вашим цілям, цінностям і реальним обставинам.
Підходить, якщо ви:
- ухвалюєте складні управлінські або стратегічні рішення;
- переходите на нову керівну позицію;
- розвиваєте власний бізнес або плануєте зміни;
- прагнете сформувати власний стиль лідерства;
- стикаєтеся з професійним перевантаженням або втратою мотивації;
- маєте труднощі з делегуванням, відповідальністю чи взаємодією з командою;
- шукаєте баланс між роботою та особистим життям;
- потребуєте конфіденційного простору для осмислення професійних рішень.
Кар'єрний коучинг
Підтримка у професійному самовизначенні, розвитку та кар'єрних змінах.
Індивідуальна робота для людей, які прагнуть професійного розвитку, планують зміну роботи або сфери діяльності, шукають новий кар'єрний напрям чи адаптуються до професійного життя після переїзду.
Я допомагаю проаналізувати ваш досвід і сильні сторони, визначити професійні пріоритети, оцінити можливі напрями та сформувати реалістичний план подальших дій.
Підходить, якщо ви:
- прагнете професійного самовизначення;
- плануєте змінити роботу або сферу діяльності;
- шукаєте новий кар'єрний напрям;
- готуєтеся до керівної ролі;
- хочете розвиватися або перейти на нову посаду;
- повертаєтеся до роботи після тривалої перерви;
- адаптуєтеся до професійного середовища після переїзду;
- відчуваєте втрату мотивації або професійне виснаження;
- хочете краще усвідомити свої сильні сторони й компетенції;
- потребуєте конкретного плану професійного розвитку.
Коучинг життєвих змін
Супровід у важливих життєвих рішеннях, змінах і пошуку власного напряму.
Індивідуальна робота для людей, які відчувають, що певний етап життя завершився, але ще не розуміють, яким має бути наступний. Коучинг допомагає зупинитися, почути власні потреби, визначити пріоритети та перейти від невизначеності до усвідомлених рішень і конкретних дій.
У роботі ми зосереджуємося не на пошуку «правильної» відповіді, а на рішенні, яке відповідає вашим цінностям, можливостям і теперішнім життєвим обставинам.
Підходить, якщо ви:
- відчуваєте, що настав час щось змінити, але не знаєте, з чого почати;
- переживаєте завершення важливого життєвого етапу;
- переосмислюєте свої ролі, цінності та пріоритети;
- стоїте перед важливим особистим вибором;
- хочете краще зрозуміти власні потреби та бажання;
- шукаєте нові орієнтири й подальший напрям;
- прагнете перейти від сумнівів і відкладання до конкретних дій;
- хочете знайти більш відповідний баланс між різними сферами життя;
- відчуваєте, що живете за чужими очікуваннями;
- прагнете реалізувати власний потенціал.
Формат: онлайн або очно у Відні Тривалість сесії: 90 хвилин Кількість зустрічей: залежить від запиту та узгоджується індивідуально
Вартість
Психологічне консультування
50 € · 2550 грн
Зустріч 50 хвилин
Психотерапія у гештальт-підході
50 € · 2550 грн
Зустріч 50 хвилин
Коучинг
100 € · 5100 грн
Сесія 90 хвилин